Сергей0787- Журнал, 17 ноя 21

Параметры Пользователя Сергей0787 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2021

81,5 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2021:

864 ккал

Жир: 16,65г | Белк: 98,37г | Углев: 82,63г. Завтрак: Просто Молоко Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Pure Protein Whey Protein, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). подробнее ...

2556 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Сергей0787-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Сергей0787- Журнал, 17 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Сергей0787-Изменение Веса