Crismaia22- Журнал, 16 ноя 21

Параметры Пользователя Crismaia22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2021

82,1 кг Потеряно до сих пор: 27,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2021:

2010 ккал

Жир: 114,10г | Белк: 177,45г | Углев: 61,17г. Завтрак: Linea Adoçante Líquido, Melitta Café Tradicional, Canastra Queijo Minas Artesanal. Обед: Extra Miolo de Acém, Serrata Azeite Extra Virgem , Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Cebolas, Pepino Japonês, Tomates, Alface de Folha Verde. Ужин: Carrefour Copa Lombo, Serrata Azeite Extra Virgem , Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Chineses (Cozido). Перекус/Другое: Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Danone Iogurte Corpus Zero, Canastra Queijo Minas Artesanal. подробнее ...

2332 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Велотренажёр - 25 минуты, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crismaia22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crismaia22- Журнал, 16 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Crismaia22-Изменение Веса