thecarb- Журнал, 23 апр 14

Параметры Пользователя thecarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2014

73,4 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2014:

1364 ккал

Жир: 74,84г | Белк: 101,24г | Углев: 73,15г. Завтрак: Red Onions, Cheddar Cheese, Kroger Spiral Sliced Honey Ham, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Обед: Broccoli, Maple Leaf Bacon, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Ужин: Broccoli Flower Clusters, Baby Carrots, Boneheads Grilled Salmon. Перекус/Другое: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Strawberries, Chocolove Orange Peel in Dark Chocolate, Boiled Egg, Almonds, Saputo Milk2Go Sport - Chocolate. подробнее ...

2138 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thecarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thecarb- Журнал, 23 апр 14

Оставить свой Комментарий

thecarb-Изменение Веса