Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2021
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 23,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2136 ккал
|
Жир: 92,39г | Белк: 52,37г | Углев: 264,84г.
Завтрак: Millville Fruit & Grain Cereal Bars, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Kroger Egg & Cheese Pita Pocket Breakfast Sandwich. Ужин: Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Hashed Brown Potatoes , Jam Preserves, Land O'Lakes Salted Butter, English Muffin, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce, Heinz Tomato Ketchup, Omlet 3 Egg 1 Single. Перекус/Другое: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Great Value No Sugar Added Mixed Fruit, Nestle Crunch Eggs, Twix Twix (Fun Size), Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies, Benton's Keto Chocolate Chip Cookies, Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Bananas . подробнее ...
|
|
2057 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Йога - 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
