closetmaker- Журнал, 23 апр 14

Параметры Пользователя closetmaker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2014

109,3 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2014:

1550 ккал

Жир: 32,87г | Белк: 56,24г | Углев: 264,31г. Завтрак: 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Red Berries Kellogg Cereals Ready-to-Eat. Обед: Crystal Light Sugar Free Iced Tea, Cheese Pizza. Ужин: Toasted Garlic Bread, Water, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), San Giorgio Medium Shells Pasta. Перекус/Другое: Great Value Fruit Slices Candy, Pear, Red Delicious Apples, Bananas. подробнее ...

2730 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

closetmaker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

closetmaker- Журнал, 23 апр 14

Оставить свой Комментарий

closetmaker-Изменение Веса