rodrigues.taynara- Журнал, 16 ноя 21

Параметры Пользователя rodrigues.taynara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2021

72,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2021:

809 ккал

Жир: 20,83г | Белк: 57,82г | Углев: 96,69г. Завтрак: Batavo Iogurte com Mel, Nestlé Neston 3 Cereais, Mamão, Banana Prata, Max Titanium Hórus. Обед: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Picanha Suina, Pernil Assado. подробнее ...

2137 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rodrigues.taynara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rodrigues.taynara- Журнал, 16 ноя 21

Оставить свой Комментарий

rodrigues.taynara-Изменение Веса