Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2021
|
62,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1155 ккал
|
Жир: 37,65г | Белк: 71,21г | Углев: 117,18г.
Завтрак: Café, Banana, Limão, Leite de Amêndoas, Uvas-Passas, Gengibre, Feel Good Foods Turmeric, Double Wood Supplements Collagen Peptides, Publix Italian Five Grain Bread, Ovo, 365 Chia Seed, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. Обед: Brócolis Cozido, Ovo, Tomates Cereja, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Vinho Cabernet Sauvignon, Cogumelos, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Ужин: Pizza de Pepperoni (36 cm). Перекус/Другое: Canela, Banana, Pêssegos (Sólido e Líquido, em Calda Light, Enlatado), Amêndoas, Publix Fresh Mozzarella Cheese, Busseto Dry Coppa, Limão. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MelinhaFlorida-Изменение Веса
|
