Darren the Runner- Журнал, 16 ноя 21

Параметры Пользователя Darren the Runner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2021

87,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2021:

1605 ккал

Жир: 59,50г | Белк: 88,50г | Углев: 152,50г. Завтрак: Vive Shake Chocolate Shake. Обед: Pei Wei Japanese Chicken Teriyaki Bowl with White Rice. Ужин: Tijuana Flats Chicken Flautas, Chuy's Tortilla Chips. Перекус/Другое: Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (14 oz). подробнее ...

2353 ккал

Упражнение: Run - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

16 ноя 21 написано членом: CHUME-😎


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Darren the Runner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Darren the Runner- Журнал, 16 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Darren the Runner-Изменение Веса