campingcar38- Журнал, 16 ноя 21

mardi 16/11 matin ,couru 15mn, distance 2km, allure 8 km/ h , exercice de gainage, exercice de vacuum

61,6 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг.    Еще предстоит сделать: 1,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1089 ккал

Жир: 41,78г | Белк: 60,14г | Углев: 119,70г.   Завтрак: Café Expresso, Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé). Обед: Soupe de Légumes, Le Gaulois Filets de Poulet. Ужин: Andros Gourmand et Végétal Coco Citron , Jacquet Pain Allemand Seigle Complet, Pain Blanc Grillé, Marque Repère Emmental Râpé, La Vache qui rit Toastinette , Soupe de Légumes. Перекус/Другое: Oranges. подробнее ...