ruslan viana- Журнал, 16 ноя 21

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2021

75,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2021:

2144 ккал

Жир: 107,32г | Белк: 129,61г | Углев: 158,69г. Завтрак: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Frito, Italac Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Обед: Lacta Chocolate Ao Leite, Picanha sem Gordura, Ovo de Codorna, Trident Chiclete. Ужин: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Molico Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Перекус/Другое: Kopenhagen Cappuccino, Kibon Sorvete de Creme, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 16 ноя 21

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса