leticianothaft- Журнал, 16 ноя 21

Параметры Пользователя leticianothaft | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2021

63,1 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2021:

1022 ккал

Жир: 19,57г | Белк: 52,63г | Углев: 161,13г. Завтрак: Canela, Café, Ovo Cozido, Banana. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Maggi Pasta à Carbonara. подробнее ...

1620 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leticianothaft-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leticianothaft- Журнал, 16 ноя 21

Оставить свой Комментарий

leticianothaft-Изменение Веса