irusik143522- Журнал, 16 ноя 21

Параметры Пользователя irusik143522 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2021

84,5 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 29,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2021:

1020 ккал

Жир: 46,87г | Белк: 60,01г | Углев: 90,45г. Завтрак: Мир Вкуса Сыр Фрибуршен , Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо, Беларусь Сыр Королевский, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Обед: Дикси Баранки Ванильные, Дикси Баранки Ванильные, Гречневый Суп. Ужин: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Гречневый Суп. подробнее ...

2450 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Кормление Грудью - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irusik143522-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irusik143522- Журнал, 16 ноя 21

Оставить свой Комментарий

irusik143522-Изменение Веса