Olguititi- Журнал, 16 ноя 21

Параметры Пользователя Olguititi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2021

69,3 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2021:

1905 ккал

Жир: 99,28г | Белк: 112,64г | Углев: 147,33г. Завтрак: Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Salvado de Avena, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco. Обед: Mercadona Carne Picada de Vacuno, Mercadona Filete de Pechuga de Pavo, Croissant, Crepe. Ужин: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Sésamo, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Hacendado Maíz Dulce, Huevo Cocido, Hacendado Pipas Peladas, Tomates, Rúcula. Перекус/Другое: Caqui. подробнее ...

2434 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 45 минуты, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olguititi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olguititi- Журнал, 16 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Olguititi-Изменение Веса