Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Olguititi
Журнал
16 ноя 21
Olguititi- Журнал, 16 ноя 21
Параметры Пользователя Olguititi
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2021
69,3 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 ноября 2021:
1905 ккал
Жир: 99,28г | Белк: 112,64г | Углев: 147,33г.
Завтрак:
Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Salvado de Avena, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco.
Обед:
Mercadona Carne Picada de Vacuno, Mercadona Filete de Pechuga de Pavo, Croissant, Crepe.
Ужин:
Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Sésamo, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Hacendado Maíz Dulce, Huevo Cocido, Hacendado Pipas Peladas, Tomates, Rúcula.
Перекус/Другое:
Caqui.
подробнее ...
2434 ккал
Упражнение:
Спиннинг Упражнения (Spinning) - 45 минуты, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Olguititi-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю