EvaSieteTres- Журнал, 16 ноя 21

Параметры Пользователя EvaSieteTres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Buenos días! Bajada tras restringir ayer al 50% de mi ingesta objetivo. Hice yoga, en general fue un día muy sedentario. Hoy ingesta normal, andaré más y espero ir a Aqua a última hora.

57,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2021:

1507 ккал

Жир: 71,12г | Белк: 71,57г | Углев: 143,08г. Завтрак: Margui Cottage Cheese, Tomates, Hacendado Hummus Classic, Pan de espelta con pipas, Hacendado Leche de Soja sin Azucar. Обед: Hacendado Cacahuete Frito, Champiñones, Arroz Integral, Brócoli, Mercadona Tofu. Ужин: Hacendado Cacahuete Frito, Hacendado Judías Blancas, Carrefour Sopa de Verduras Variadas, Pan de espelta con pipas. Перекус/Другое: Plátano, Alpro Bebida de Soja, Hacendado Nuez Mondada. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏻👏🏻👏🏻

16 ноя 21 написано членом: marmag1

María 😘😘😘

16 ноя 21 написано членом: EvaSieteTres

💪🏻💪🏻💪🏻que fortaleza tienes🥰☀️

16 ноя 21 написано членом: @oleico

animooo

16 ноя 21 написано членом: Ichiii9

Gracias, compis!! Ceuzinha, no es fortaleza, es que me resulta más fácil hacer dos días a 700 Kcal y el resto a 1400 que siete a 1200 Kcal. Eso va con el carácter de cada una.

16 ноя 21 написано членом: EvaSieteTres

🛵🛵🛵🛵

16 ноя 21 написано членом: siempre aprendiendo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EvaSieteTres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EvaSieteTres- Журнал, 16 ноя 21

Оставить свой Комментарий

EvaSieteTres-Изменение Веса