oseck- Журнал, 16 ноя 21

Параметры Пользователя oseck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2021

60 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2021:

1370 ккал

Жир: 58,78г | Белк: 81,11г | Углев: 129,13г. Завтрак: Олег Сирота Сыр Губернаторский, Nescafe Dolce Gusto Chococino, Curtis Чай Зеленый, Сахар, Delba Цельнозерновой Хлеб, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Обед: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Слобода Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель, Кабачок. Ужин: Квашеная Капуста, Delba Цельнозерновой Хлеб, Хлеб Соль Суп Рыбный. Перекус/Другое: Самокат Эскимо Пломбир Ваниль и Шоколад . подробнее ...

2070 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oseck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oseck- Журнал, 16 ноя 21

Оставить свой Комментарий

oseck-Изменение Веса