shantay907- Журнал, 15 ноя 21

Параметры Пользователя shantay907 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2021

83,7 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2021:

1434 ккал

Жир: 40,27г | Белк: 104,20г | Углев: 153,88г. Завтрак: Granola, ZHOU Collagen Peptides, Nutpods French Vanilla Unsweetened Creamer, Coffee, Reddi-wip Non-Dairy Coconut Milk Whipped Topping, Two Good Mixed Berry. Обед: Best Foods Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, HEB Sourdough Bread, Mt. Olive Kosher Dill Hamburger Chips, Alani Nu Whey Protein Confetti Cake, SciVation Xtend BCAAs, HEB Turkey Breast Mesquite Smoked. Ужин: Toasted Garlic Bread, Girard's Greek Feta Vinaigrette, Original New York Seltzer Raspberry Soda, Spaghetti, Meat with Tomato-Based Sauce (Mixture). подробнее ...

447 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Samsung Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shantay907-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shantay907- Журнал, 15 ноя 21

Оставить свой Комментарий

shantay907-Изменение Веса