Thaisvelloso- Журнал, 15 ноя 21

Параметры Пользователя Thaisvelloso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2021

90,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2021:

1137 ккал

Жир: 60,07г | Белк: 80,36г | Углев: 69,94г. Завтрак: Ovo Mexido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela. Обед: Sadia Filezinho de Frango, Abobrinha Refogada, Tomates, Vagem Cozida. Ужин: Seara Apresuntado, Pullman Bolo de Chocolate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pãezinhos Franceses. подробнее ...

3313 ккал

Упражнение: Treino perna - 1 час и 46 минуты, Отдыхать - 14 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thaisvelloso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thaisvelloso- Журнал, 15 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Thaisvelloso-Изменение Веса