burakbugragumus- Журнал, 15 ноя 21

Параметры Пользователя burakbugragumus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2021

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2021:

3106 ккал

Жир: 104,43г | Белк: 97,37г | Углев: 448,41г. Завтрак: Tadım Tadımca Fındıklı, Ülker Albeni, Ülker Laviva, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada, Açma. Обед: Ekmek, Bezelye Yemeği, Ezogelin Çorbası. Ужин: Tavuk Göğsü, Efsane Yerli Pilavlık Pirinç, Yumurta. Перекус/Другое: Ekmek, Migros Muz. подробнее ...

3723 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Сидеть - 5 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

burakbugragumus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

burakbugragumus- Журнал, 15 ноя 21

Оставить свой Комментарий

burakbugragumus-Изменение Веса