Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2009
|
88,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 15,9 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
1545 ккал
|
Жир: 39,19г | Белк: 56,14г | Углев: 238,79г.
Завтрак: Coke Zero, fit & active blueberry cereal bar. Обед: yellow mustard, american cheese, turkey, whole wheat bread. Ужин: buttermilk biscuit, parmesan cheese, pasta sauce ragu, bread crumbs, farfalle pasta, carrots, mozzarella cheese, spinach, Black Olives. Перекус/Другое: cool whip, angel food cake, coke zero, grapes, Baby Carrots, Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Plain Rice Cakes, coke zero, Crystal Light, Fruit Dazzle Sparkling Water. подробнее ...
|
|
2436 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Пилатес - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
l00kitsJenna-Изменение Веса
|
