Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zextras
Журнал
15 ноя 21
zextras- Журнал, 15 ноя 21
Параметры Пользователя zextras
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2021
82,5 кг
Потеряно до сих пор:
8,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 ноября 2021:
1736 ккал
Жир: 96,82г | Белк: 147,49г | Углев: 62,17г.
Завтрак:
Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Салат Овощной с Маслом, Сыр Чеддер, Запеченная или Жареная Форель, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%.
Обед:
Белый Хлеб, Марти Сельдь Слабосоленая, Рыбный Бульон, Фундук.
Ужин:
Печенье, Майонез, Жареная или Запеченная Курица.
подробнее ...
2659 ккал
Упражнение:
Работа - 5 часа, Зарядка - 25 минуты, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
zextras-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю