zextras- Журнал, 15 ноя 21

Параметры Пользователя zextras | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2021

82,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2021:

1736 ккал

Жир: 96,82г | Белк: 147,49г | Углев: 62,17г. Завтрак: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Салат Овощной с Маслом, Сыр Чеддер, Запеченная или Жареная Форель, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Обед: Белый Хлеб, Марти Сельдь Слабосоленая, Рыбный Бульон, Фундук. Ужин: Печенье, Майонез, Жареная или Запеченная Курица. подробнее ...

2659 ккал

Упражнение: Работа - 5 часа, Зарядка - 25 минуты, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

zextras-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю