Hilton Côrtes- Журнал, 14 ноя 21

Параметры Пользователя Hilton Côrtes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2021

72,9 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2021:

1775 ккал

Жир: 55,19г | Белк: 178,22г | Углев: 135,71г. Завтрак: Da Colônia Amendo Power Brigadeiro Proteico, Queijo Ricota, Wickbold Pão de Forma Integral, Nestlé Nesfit Iogurte Maracujá, Aveia e Gengibre , Banana Prata, Ovo, Naturovos Clara de Ovo em Pó . Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Batata Doce. Ужин: Da Colônia Amendo Power Brigadeiro Proteico, Banana Prata, Integralmedica Dark Whey Sabor Baunilha, Nestlé Mucilon Arroz. Перекус/Другое: Blue Diamond Almond Breeze Amêndoa e Coco , Atlhetica Best Whey Cookies & Cream. подробнее ...

65 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hilton Côrtes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hilton Côrtes- Журнал, 14 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Hilton Côrtes-Изменение Веса