dshdutoit- Журнал, 15 ноя 21

Параметры Пользователя dshdutoit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2021

75,1 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2021:

1738 ккал

Жир: 87,83г | Белк: 68,03г | Углев: 106,00г. Завтрак: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter, Toasted Bread, Great Value Large White Grade A Eggs, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Coffee. Обед: Weight Watchers Cabbage Soup, Kirkland Signature Organic Chicken Bone Broth. Ужин: Weight Watchers Cabbage Soup, Great Value Deli Style Sliced Mild Cheddar Cheese, Jalapeno Peppers, Prima Della Sliced Black Angus Roast Beef, Lettuce, Tomatoes, Outer Aisle Cauliflower Sandwich Thins. Перекус/Другое: Franzia Cabernet Sauvignon, Kirkland Signature Caramel Macadamia Clusters, Kirkland Signature European Cookies with Belgian Chocolate, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin, Clementines, Rapidfire Ketogenic Creamer, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Great Value Sliced Beets. подробнее ...

158 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

15 ноя 21 написано членом: CHUME-😎


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dshdutoit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dshdutoit- Журнал, 15 ноя 21

Оставить свой Комментарий

dshdutoit-Изменение Веса