Btammy- Журнал, 15 ноя 21

Параметры Пользователя Btammy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2021

77,8 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2021:

1509 ккал

Жир: 104,33г | Белк: 95,86г | Углев: 62,25г. Завтрак: Celery , Red Sweet Pepper, Trim Healthy Mama Integral Collagen, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Extra Virgin Olive Oil. Обед: Alpine Fresh Blueberries, Great Value Baby Dill Pickles, Marketside Roasted Red Pepper Hummus, Flatout Light Italian Herb Flatbread, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Perdue Ground Chicken Breast. Ужин: Great Value Premium White Chicken, Sesame Oil, Great Value Chunk Chicken Breast with Rib Meat (Can), Green String Beans, Butternut Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked) . Перекус/Другое: Sam's Choice Swiss Dark Chocolate 90% Cocoa, Sam's Choice Swiss Dark Chocolate 90% Cocoa. подробнее ...

2088 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 37 минуты, Растяжения (Йога) - 41 минуты, Отдыхать - 13 часа и 42 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Btammy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Btammy- Журнал, 15 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Btammy-Изменение Веса