Sara7200- Журнал, 15 ноя 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2021

51,3 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2021:

1616 ккал

Жир: 38,84г | Белк: 63,68г | Углев: 283,18г. Завтрак: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Обед: Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), 14" Pepperoni Pizza. Ужин: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), TOPS Markets Corn on the Cob. Перекус/Другое: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Yellow Cake (with Vanilla Frosting). подробнее ...

1979 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 15 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса