mesquitamiriani- Журнал, 15 ноя 21

Параметры Пользователя mesquitamiriani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2021

70,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2021:

1403 ккал

Жир: 40,03г | Белк: 68,50г | Углев: 187,97г. Завтрак: Ovo Cozido. Обед: Kinino Farofa Pronta Sabor Bacon, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Nestlé Creme de Leite, Toddy Toddy, Claybom Margarina com Sal, Pão Francês sem Miolo, Hortifruti Mamão Formosa, Nestlé Creme de Leite. Перекус/Другое: Mars Snickers. подробнее ...

2087 ккал

Упражнение: Батут - 58 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mesquitamiriani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mesquitamiriani- Журнал, 15 ноя 21

Оставить свой Комментарий

mesquitamiriani-Изменение Веса