rafaelcostatkd- Журнал, 15 ноя 21

Параметры Пользователя rafaelcostatkd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2021

113,1 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2021:

1366 ккал

Жир: 47,84г | Белк: 113,44г | Углев: 123,68г. Завтрак: Banana-da-Terra Frita, Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo. Обед: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bife de Fígado, Legumes Cozidos. Ужин: Músculo Bovino, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macaxeira Cozida. Перекус/Другое: Hortifruti Melancia. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rafaelcostatkd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rafaelcostatkd- Журнал, 15 ноя 21

Оставить свой Комментарий

rafaelcostatkd-Изменение Веса