bdixon1989- Журнал, 15 ноя 21

Параметры Пользователя bdixon1989 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Major jump for some water retention. Went on a good hike yesterday at a new spot. About 8 miles with a couple hundred feet of elevation changes. If you want a good calf workout just hike a good distance over uneven ground covered in dried leaves.

68,1 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2021:

1603 ккал

Жир: 58,19г | Белк: 59,28г | Углев: 219,11г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Stop & Shop HomeTown Bakery Old Fashioned Dutch Cocoa Cookies, Bananas , Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread, Great Value Berry Crunch Cereal. Обед: Navels Oranges , Trader Joe's Manchego Cheese, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains , Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Never Any Apple Maple Chicken Breakfast Sausage, Egg. Ужин: Enlightened Fudge Brownie Ice Cream, Hale and Hearty Asparagus Potato Leek Soup, Butter , Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains . Перекус/Другое: Guylian Belgian Chocolate Sea Shells, Tea (Brewed) . подробнее ...

1945 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 5,3 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

I agree the Georgia mountains are a beast looking forward later this month to go hiking 🥾

15 ноя 21 написано членом: PinayRN

The new spot we found is only 20 minutes a way. Can't believe we waited so long to visit. Hiking is one of our favorite activities. Thinking I'd getting some bouldering approach shoes to amp up the challenge level.

15 ноя 21 написано членом: bdixon1989


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bdixon1989-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bdixon1989- Журнал, 15 ноя 21

Оставить свой Комментарий

bdixon1989-Изменение Веса