Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2021
|
26,6 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
997 ккал
|
Жир: 26,40г | Белк: 102,47г | Углев: 91,47г.
Завтрак: Polezzno Корица Молотая, Голубика, Grovo Удобное Яйцо Белок, Lozako Изолят Соевого Белка, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Мандарины, Лента Яблоко Симиренко, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Обед: Петрушка, Семушка Тыквенные Семечки, Арахис, Зеленый Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Агуша Творог Детский 4,5%, Вега Крым Тофу "Итальянские Травы", Перепелиное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Брокколи, Тыква. Ужин: Bite Печенье Клубника Кокос , Polezzno Корица Молотая, Семушка Тыквенные Семечки, Вега Крым Тофу "Итальянские Травы", Диетмарка Гречневые Палочки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Vitality Соевое Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Лента Яблоко Симиренко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Крымский Молочник Творог Обезжиренный. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
