megan4- Журнал, 08 июн 09

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2009

68,3 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2009:

1008 ккал

Жир: 31,39г | Белк: 60,76г | Углев: 142,68г. Завтрак: Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, french vanilla creamer, coffee. Обед: shredded cheddar cheese kraft, fat free sun dried tomato dressing, Mixed Salad Greens, sliced ham, light wheat bread. Ужин: olive oil, butternut squash steamed, Tilapia (Fish), russet potato. подробнее ...

1764 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 08 июн 09

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса