alwayslooking- Журнал, 22 апр 14

Параметры Пользователя alwayslooking | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2014

99 кг Потеряно до сих пор: 52 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2014:

1095 ккал

Жир: 47,39г | Белк: 61,81г | Углев: 50,63г. Обед: Джин с Тоником. Ужин: Говядина Отварная, Домик в деревне Кефир 3,2%, Вареное Яйцо. подробнее ...

3624 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alwayslooking-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alwayslooking- Журнал, 22 апр 14

Оставить свой Комментарий

alwayslooking-Изменение Веса