Juliana Ferreir- Журнал, 15 ноя 21

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2021

74,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2021:

1786 ккал

Жир: 53,64г | Белк: 73,28г | Углев: 249,56г. Завтрак: Chá (Infusão), Quaker Aveia em Flocos Finos, Canela, Banana. После Завтрака: Café Expresso. До Обеда: Bolachas Crackers de Trigo Integral. Обед: Cenouras Cozidas, Carne de Porco, Arroz Branco, Tangerinas, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca). Полдник: Mimosa Iogurte Liquido Morango, Mercadona Crackers Espelta . Ужин: Fiambre de Peru, Lidl Pão de Cereais, Pingo Doce Queijo Flamengo. Перекус/Другое: McDonald's McFlurry Snickers, Broa de Milho, Café Expresso. подробнее ...

2639 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю