Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zebdavison
Журнал
21 апр 14
zebdavison- Журнал, 21 апр 14
Параметры Пользователя zebdavison
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I went carb crazy yesterday, and didn't hit the protein hard enough. Surprising that I didn't have a big gain.
83,0 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 апреля 2014:
2596 ккал
Жир: 114,71г | Белк: 159,00г | Углев: 223,98г.
Завтрак:
Hormel Original Pepperoni Slices, Private Selection Mesquite Smoked Turkey Breast, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Kroger Break-Free Real Egg Product, Fresh Selections Baby Bella Mushrooms, Kroger Finely Shredded Pizza Cheese.
Ужин:
Private Selection Choice Angus Roast Beef Top Round, Private Selection Hand Crafted Provolone Cheese, Papa Murphy's Pizza Cheese Original Crust Pizza (Family), Hormel Original Pepperoni Slices, Kroger Finely Shredded Pizza Cheese.
Перекус/Другое:
Kraft Cool Whip, Sugar, Driscoll's Strawberries, Peanut Brittle, Honey Roasted Peanuts, General Mills Chex Honey Nut Cereal.
подробнее ...
3133 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zebdavison-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю