Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zebdavison
Журнал
20 апр 14
zebdavison- Журнал, 20 апр 14
Параметры Пользователя zebdavison
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Rest day, Sunday - taking it easy. Did well yesterday, but no deficit. Gain was not expected, but not a surprise.
82,9 кг
Потеряно до сих пор:
1,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 апреля 2014:
2847 ккал
Жир: 123,17г | Белк: 142,42г | Углев: 299,35г.
Завтрак:
Custard Filled Doughnut with Icing, Krispy Kreme Glazed Blueberry Old Fashioned Cake Doughnut.
Обед:
Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Kroger Golden Dinner Roll, Parkay Margarine, Mashed Potato, White Sweet Corn (Whole Kernel, Solids and Liquids, Canned), Turkey Dark Meat.
Ужин:
Private Selection Small Eye Baby Swiss, Private Selection Smokehouse Hickory Ham.
Перекус/Другое:
General Mills Chex Honey Nut Cereal, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate Peanut Butter (42g), Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit, Honey Roasted Peanuts.
подробнее ...
3181 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 56 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 25 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zebdavison-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю