Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2021
|
63,3 кг
Потеряно до сих пор: 11,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2085 ккал
|
Жир: 59,24г | Белк: 146,52г | Углев: 237,95г.
Завтрак: Aguacate, Banano, Manzanas Granny Smith, Clara de Huevo, Huevo, Hacendado Pan Integral 100%. Обед: Lima, Nomen Arroz Integral, Huevo, Zanahoria, Cebolla Morada, Pimiento Rojo. Ужин: Manzanas Granny Smith, Salmón, Olisone Aceite de Oliva Virgen Extra, Champiñones, JV Ultracongelados Espárrago Verde Entero, Dulcita Tomate Cherry Rama. Перекус/Другое: Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Salmón Ahumado, Lidl Tortitas de Arroz, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Fruta Caqui Persimon, Aguacate, Lidl Tortitas de Arroz, RealValle Pechuga Pavo Finas Lonchas. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
silviarotger-Изменение Веса
|
