thesai- Журнал, 24 мар 11

Параметры Пользователя thesai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2011

61,2 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2011:

1191 ккал

Жир: 45,10г | Белк: 67,63г | Углев: 140,85г. Завтрак: Morning Mocha, egg, Oatmeal, nonfat milk, oat bran. Обед: romain, olive oil, wheat. Ужин: carrot, broccoli, chicken, potato, Cooked Lentils. Перекус/Другое: blueberry preserves, yogurt, butter, toast, dark chocolate, apple, cheese. подробнее ...

1642 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thesai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thesai- Журнал, 24 мар 11

Оставить свой Комментарий

thesai-Изменение Веса