plutomnium- Журнал, 15 ноя 21

Параметры Пользователя plutomnium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2021

88,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 30,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2021:

1461 ккал

Жир: 65,83г | Белк: 92,49г | Углев: 124,54г. Завтрак: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кинза, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Помидоры, Омлет или Яичница. Обед: Кинза, Троекурово Мясо по-Строгановски, De Cecco Тальятелле со Шпинатом. Ужин: Тушеные Овощи, Говядина Тушеная, ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Красным Перцем. Перекус/Другое: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Monster Black Monster Energy Ultra, Яблоко. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

plutomnium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

plutomnium- Журнал, 15 ноя 21

Оставить свой Комментарий

plutomnium-Изменение Веса