Mcvalla- Журнал, 15 ноя 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2021

61,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2021:

1841 ккал

Жир: 93,53г | Белк: 66,64г | Углев: 171,82г. Завтрак: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Nesquik Молочный Шоколад с Клубничной Начинкой , XXI Power Protein Bar Vanilla , Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Сыр Камамбер, Now Foods Омега-3, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Обед: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Heinz Кетчуп Томатный, Дикси Яблоки Гренни Смит, Оливковое Масло, Грудка Индейки. Ужин: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. Перекус/Другое: Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, XXI Power Protein Bar Vanilla, Сыр Камамбер, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. подробнее ...

1517 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 11 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю