|
OK... Didn't stick to my diet perfectly yesterday, but did much much better and had a fabulous work out. Will do even better today and do a 20 minute interval work out since I have to work tonight too. Looking forward to seeing and feeling the numbers go down. Good luck everyone!
|
63,0 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1738 ккал
|
Жир: 78,45г | Белк: 78,95г | Углев: 138,18г.
Завтрак: Live Superfoods Raw Organic Cacao Powder, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Jarrow Formulas Optimal Plant Proteins, GNC Flax Seed Oil, Spectrum Chia Seeds, Splenda No Calorie Sweetener, Spinach, Cucumber (Peeled), Celery, Bananas, Cream (Half & Half), Coffee. Обед: Celery, Cilantro (Coriander), Spinach, Cucumber (Peeled), Feta Cheese, Apples, Egg, Steak n Shake Low-fat Italian Dressing. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Salmon. Перекус/Другое: Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Bananas, Red Table Wine, Snak Club Raw Almonds, Egg. подробнее ...
|
Потеряно 4,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hkjellybean123-Изменение Веса
|
