Leni Liu Cing Link- Журнал, 15 ноя 21

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2021

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2021:

1229 ккал

Жир: 35,19г | Белк: 28,39г | Углев: 204,60г. Завтрак: Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Putih. Обед: Kokola Majestic White Coffee Wafer Cream, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Mariza Selai Srikaya, Roti Putih, Roti Gandum. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Sayur Lumpia. Перекус/Другое: Lemon, Mariza Selai Srikaya, Roti Putih. подробнее ...

1940 ккал

Упражнение: Аэробика - 27 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 15 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса