dshdutoit- Журнал, 14 ноя 21

Параметры Пользователя dshdutoit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2021

76,5 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2021:

1352 ккал

Жир: 55,88г | Белк: 49,35г | Углев: 121,26г. Завтрак: Quest Cinnamon Crunch Protein Powder, Rapidfire Ketogenic Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Onions, Red Gold Diced Tomatoes, Michelob Ultra Light Beer, Beef Sausage, Grits. Ужин: Babybel Mini Original Cheese. Перекус/Другое: Kirkland Signature Caramel Macadamia Clusters, Clementines, Kirkland Signature European Cookies with Belgian Chocolate. подробнее ...

1661 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 2 часа и 35 минуты, Google Fit - 21 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dshdutoit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dshdutoit- Журнал, 14 ноя 21

Оставить свой Комментарий

dshdutoit-Изменение Веса