구름이와빵- Журнал, 15 ноя 21

Параметры Пользователя 구름이와빵 | < Предыдущая Запись |Следующий >

체지방률 30.3
체수분 47.9
근육률 34.5
골량 2.3
내장지방 7
기초대사량 1447
체질량지수 23.5

60,9 кг Потеряно до сих пор: 31,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2021:

1493 ккал

Жир: 49,23г | Белк: 122,10г | Углев: 193,89г. Завтрак: 프로틴통밀식빵, 마이노멀 키토 알룰로스, 오뚜기 하프마요, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 계란후라이, 계란 흰자. Обед: 달걀, 베스틱 닭가슴살 소시지 고추맛, camong 모짜렐라 보코치니, 오뚜기 스위트콘, 새송이버섯, 양파, 매일 매일우유 무지방 0%, 청정원 아라비아따, 컬리 피타브레드, 프로틴통밀식빵. Ужин: 맛있닭 단백천하 치즈, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 블루베리 코블러, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림, 대파, 양파, 대신물산 우동 곤약, 오뚜기 라면스프. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

구름이와빵-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

구름이와빵- Журнал, 15 ноя 21

Оставить свой Комментарий

구름이와빵-Изменение Веса