triaismatulhawa16- Журнал, 15 ноя 21

Параметры Пользователя triaismatulhawa16 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2021

51,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2021:

832 ккал

Жир: 24,62г | Белк: 22,23г | Углев: 145,69г. Завтрак: Nestle Corn Flakes, Tropicana Slim Sweetener Classic, Mangga, Indomaret Pisang Ambon. Обед: Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Bakso Daging Sapi, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Merah, Sambal Goreng Hati Sambal Goreng Hati. Ужин: Garuda Pilus Garuda Rasa Mie Goreng, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Mangga. Перекус/Другое: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Telur Dadar, Rice Paper, Tahu. подробнее ...

1455 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triaismatulhawa16-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triaismatulhawa16- Журнал, 15 ноя 21

Оставить свой Комментарий

triaismatulhawa16-Изменение Веса