Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2021
|
26,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1001 ккал
|
Жир: 26,31г | Белк: 102,23г | Углев: 88,57г.
Завтрак: Красная Смородина, Grovo Удобное Яйцо Белок, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Лента Яблоко Симиренко, Мандарины, Lozako Изолят Соевого Белка, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Обед: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Перепелиное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Миндаль Миндаль, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Базилик, Помидоры, Брокколи. Ужин: Зеленый Чай, Bite Печенье Клубника Кокос , Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Семушка Тыквенные Семечки, Вега Крым Тофу "Итальянские Травы", Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Диетмарка Гречневые Палочки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Перекус/Другое: Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Лента Яблоко Симиренко , Мандарины, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Take And Go Протеиновый Батончик "Капучино". подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
