Jackal187- Журнал, 22 апр 14

Параметры Пользователя Jackal187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

i was really hoping that i didnt hit a plateau. it looks like it was only a small one and hopefully i can continue to keep losing weight at the same rate i had been in the recent past.

109,7 кг Потеряно до сих пор: 26,4 кг. Еще предстоит сделать: 25,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2014:

1119 ккал

Жир: 72,74г | Белк: 88,09г | Углев: 26,96г. Завтрак: Coffee. Обед: Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten). Ужин: Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese Sticks, Grapefruit, Kosher Dill Spears. подробнее ...

3455 ккал

Упражнение: Стоять - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Сидеть - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Your chart looks great. After the first couple of weeks, most people slow down to a pound or two a week. Great job on the loss!

22 апр 14 написано членом: Suzi161

How fast are you loosing weight?

22 апр 14 написано членом: KL barker

I started out really well. I think that in the first few days, maybe a week I lost a lot of water weight now I am finally losing fat. I have slown down quite a bit and am only losing a pound or two a week eventhough I am still trying my hardest to stick to my diet. The hardest part is that I am not always in the office and when I am out my co-workers want to get something quick and easy for lunch and I am stuck eating fast food. 1 of my diet secrets is that the Dr. put me on Phentermine which is an appetite supressant and works really well for the first month or two.

23 апр 14 написано членом: Jackal187


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jackal187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jackal187- Журнал, 22 апр 14

Оставить свой Комментарий

Jackal187-Изменение Веса