Juliana.Moraes.- Журнал, 14 ноя 21

Параметры Пользователя Juliana.Moraes. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2021

62 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2021:

1180 ккал

Жир: 27,94г | Белк: 62,97г | Углев: 169,58г. Завтрак: Café com Açúcar. Обед: Carioca Feijão Cozido, Cebolas, Frimesa Bisteca Suina, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Ужин: Pão com Manteiga. Перекус/Другое: Açúcar, Mingau de Aveia, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. подробнее ...

1771 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 28 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Juliana.Moraes.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Juliana.Moraes.- Журнал, 14 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Juliana.Moraes.-Изменение Веса