vinifcosta- Журнал, 14 ноя 21

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2021

114,9 кг Потеряно до сих пор: 60 кг. Еще предстоит сделать: 22,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2021:

1394 ккал

Жир: 40,18г | Белк: 124,89г | Углев: 130,17г. Завтрак: Tirolez Nutri + Whey Baunilha. Обед: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Filé de Frango Grelhado, Tirolez Mussarela Light, Laranjas, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Перекус/Другое: Catarinense Ômega 3. подробнее ...

2187 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

🚀🚀🚀

14 ноя 21 написано членом: Monique.jap =)


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 14 ноя 21

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса