Brenda.nana- Журнал, 14 ноя 21

Параметры Пользователя Brenda.nana | < Предыдущая Запись |Следующий >

I made a post earlier about the lb in 4 oz of I gained it wasn't Saturday night but I ate the pizza and cookies it was Friday night my mistake I'm just so frustrated

112,0 кг Потеряно до сих пор: 114,8 кг. Еще предстоит сделать: 44,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2021:

1230 ккал

Жир: 63,47г | Белк: 82,25г | Углев: 83,04г. Завтрак: Great Value Singles American Pasteurized Prepared Cheese Product, Purnell's Old Folks Country Sausage Patties, Coffee, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer Singles, Great Value Egg Makers, Aunt Millie's 100% Whole Wheat English Muffins. После Завтрака: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. Обед: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Meijer Cauliflower and Broccoli, HY-Top Salsa Con Queso. Полдник: No crust pumpkin pie. Ужин: Great Value Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Meijer Riced Cauliflower, Ortega Original Taco Sauce, Daisy Sour Cream, Pero Mini Sweet Peppers, Diet Rite Pure Zero Cola, Jennie-O Ground Turkey 90/10. Перекус/Другое: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Garden Bbq Vegggie Straws. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Stay strong Brenda...today's a new day!!💪🌞🌟

14 ноя 21 написано членом: CrystalJo74

Don't give up Brenda you have come such a long way, your doing great.

14 ноя 21 написано членом: buenitabishop

Thanks I would never give up I got this!

14 ноя 21 написано членом: Brenda.nana

two tricks I use: since weekends are more likely to be indulgence days, I start my logging week on Mondays. Then on Mon-Thurs I am a little strict, and stay UNDER calorie goal, knowing I might be OVER once or twice on the weekend. Look at the WEEK . geez you have lost a lot!!!!! ps never give up pizza!

14 ноя 21 написано членом: bs55304

I'm rooting for you. I'm so impressed with how far you've come. You're my inspiration!

14 ноя 21 написано членом: Mielesque

abs55304 has a good plan. Hang in there sweetie 🥰

14 ноя 21 написано членом: rannahspirit

Thank you all 💕

14 ноя 21 написано членом: Brenda.nana

I'm rooting for you. I've been there and lately it's a reoccurring theme. I do good a couple days, bad a few days ..

14 ноя 21 написано членом: Diana 1234


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brenda.nana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brenda.nana- Журнал, 14 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Brenda.nana-Изменение Веса