Ramisa1- Журнал, 14 ноя 21

Falsche Richtung 😬. Jetzt muss ich die doppelte 8 doch noch sehen. Da scheint sich der Stress der letzte drei Tage doch noch niederzuschlagen. Na ja, dann gönn ich meinem Körper mal die Pause. 🤗

88 кг Потеряно до сих пор: 33 кг.    Еще предстоит сделать: 18 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1428 ккал

Жир: 35,75г | Белк: 64,06г | Углев: 183,00г.   Завтрак: Sweet Kitcen Schoko Muffin. Обед: Milch 1,5%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Kiwi, Kohlrabi, Putengulasch, Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g). Ужин: Honig, Weißwein, REWE Bio Cassis Erfrischungsgetränk, Naturjoghurt, Walnüsse, Speckwürfel, Florette Feldsalat , Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Hengstenberg Rotkraut , Wassermelone. подробнее ...