Juliana Ferreir- Журнал, 14 ноя 21

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2021

74,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2021:

1230 ккал

Жир: 33,99г | Белк: 48,34г | Углев: 189,86г. Завтрак: Canela, Quaker Aveia em Flocos Finos, Chá (Infusão). После Завтрака: Chá (Infusão). До Обеда: Amanhecer Bolachas Pequeno Almoço. Обед: Maçã Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco, Damatta Chourição. Полдник: Chá (Infusão), Café Expresso. Ужин: Lanche Misto, Tangerinas, Sopa de Legumes sem Batata. подробнее ...

2354 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю