Ian Fleming- Журнал, 14 ноя 21

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2021

93,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2021:

1330 ккал

Жир: 32,66г | Белк: 61,95г | Углев: 190,41г. Завтрак: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Tesco Houmous, Sainsbury's White Pitta Bread. Ужин: Tesco White Bread Rolls, Turkey Breast Meat, Paxo Sage & Onion Stuffing Mix. Перекус/Другое: Ryvita Dark Rye Crispbread, Peanut Butter. подробнее ...

2550 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 14 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса